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¿Como cuidar el aparato respiratorio?
- Hay que mantener limpias las vias respiratorias, para ello no se debe obstaculizarlas con elementos extraños como piercings, y retirar exceso de mucusa.
- hay que respirar aire puro sin contaminar, los humos ya sean del tabaco o de la contaminación van creando una película en los alvéolos que impide el intercambio gaseoso con normalidad. Por esa razón los que fuman mucho, respiran con dificultad.
- El ejercicio físico al aire libre es muy beneficioso.
- Hay que acostumbrarse a respirar profundamente llenando totalmente los pulmones de aire, solemos ventilar mal los pulmones.
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