¿Como cuidar el aparato respiratorio?

• Hay que mantener limpias las vias respiratorias, para ello no se debe obstaculizarlas con elementos extraños como piercings, y retirar exceso de mucusa.

• hay que respirar aire puro sin contaminar, los humos ya sean del tabaco o de la contaminación van creando una película en los alvéolos que impide el intercambio gaseoso con normalidad. Por esa razón los que fuman mucho, respiran con dificultad.

• El ejercicio físico al aire libre es muy beneficioso.

• Hay que acostumbrarse a respirar profundamente llenando totalmente los pulmones de aire, solemos ventilar mal los pulmones.